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태권도와 체조
최성곤 지음
판형 : 크라운판
페이지 : 239
ISBN : 978-89-7585-700-3
출판일자 : 2015-02-27
정가 : 19,000원
판매가 : 19,000원
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  권
 
 

체조는 신체의 조화로운 발달과 유연성을 기르며, 근력을 강화하여 운동 기량을 향상시키는데 꼭 필요한 운동이다. 특히 태권도 수련자는 다른 운동 보다 유연성, 민첩성, 순발력, 평형성, 교치성 등이 요구되는 운동으로 태권도의 손과 발 기술의 단계보다 먼저 익히고 길러야할 과제라는 것을 알 수 있었다.
태권도학과에서 태권도학을 전공하고 지도자의 길을 가고자 하는 학생들에게는 태권도를 보다 잘 가르치고, 훌륭한 기술을 익히기 위하여 체조 동작을 태권도 기술을 향상시키는데 보조·보강 운동으로 활용, 연구할 필요성이 있다.
그러나 이에 적합한 전문 서적은 부족한 상태이다. 이에 이 책은 태권도를 수련하고 지도해야 할 태권도 지도자들이 보다 훌륭한 태권도 기술을 지도하는데 도움이 될 수 있도록 하고자 태권도와 체조에 대하여 다양한 내용을 담았다.

 
 

최 성 곤 (崔成坤)
 

경북 성주
경북대학교 사범대학 체육교육과 졸업
계명대학교 교육대학원 교육행정전공 졸업(교육학석사)
히로시마대학 대학원 교육학연구과 박사과정 졸업(교육학박사)
경북대학교 대학원 정치학과(정치학박사 수료)
계명대학교 체육대학 태권도학과 교수
계명대학교 체육대학 태권도학과 학과장 역임
계명대학교 태권도센터 소장
국기원고단자 논술심사위원
태권도 8단, 합기도 6단, 유도 2단

 
 

머리말 • 14
 

제1장 유연성 체조
  1. 유연성 체조의 이해 • 10
  2. 하체부 유연체조 • 14
  3. 요부 스트레칭 • 33
  4. 상체부 스트레칭 • 62
  5. 입식(立式) 스트레칭 • 74
  6. 좌식(座式) 스트레칭 • 81
 

제2장 매트운동
  1. 매트운동의 이해 • 94
  2. 기초연습 • 95
  3. 구르기 동작 • 102
  4. 서기 동작 • 106
  5. 돌기 동작 • 110
 

제3장 곤봉체조
  1. 곤봉체조의 이해 • 122
  2. 손목 동작 • 122
  3. 팔 동작 • 129
  4. 휘돌리기 동작 • 139
 

제4장 줄넘기 체조
  1. 줄넘기 체조의 이해 • 156
  2. 기본 동작 • 157
  3. 한번 뛰어 한번 넘기 • 182
  4. 한번 뛰어 달리기 • 185
  5. 한번 뛰어 두 번 넘기 • 191
  6. 뛰기 동작 • 196
 

제5장 체조 경기의 이해
  1. 남자 채점 규칙 • 208
  2. 여자 채점 규칙 • 231
 

참고문헌 • 237

 
 
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